Mathias Rigaudeau, éducateur sportif dans votre comcom’, vous propose sur les 4 semaines à venir des idées d’activités sportives à faire seul, en couple ou avec votre.vos enfant.s.
Semaine 1 :
- Bouger de la naissance à 11ans
- Créer un parcours du combattant à la maison
- Faire du sport avec les enfants
Semaine 2 :
Semaine 3:
- Sport Parents/enfants
- Quel sport pratiquer avec mon enfant?
- Sport à la maison avec les enfants:9 idées à tester
Semaine 4:
- 10 vidéos de sport à faire avec les enfants à la maison
- Fitness parents/enfants
- 10 jeux sportifs pour parents et enfants à la maison
Semaine 5:
- Sport pour enfants et parents: se défouler à la maison
- 5 défis sportifs en famille
- Fitness parents/enfants
Semaine 6:
Semaine 7:
- Cours de sport pour enfant à la maison
- Vidéo Renforcement parents et enfants
- Sport parent enfant: exercices sportifs ludiques inédits en intérieur
- Gym en famille
2021 – Semaine 4:
- Sport parent enfant 1 : exercices sportifs ludiques inédits en intérieur
- Sport pour enfants à la maison en 15 minutes
- Entrainement en famille à faire à la maison
2021 – Semaine 6:
- Séance de sport pour enfants en 10 mn
- 10 mn de sport pour enfant à la maison
- Séance de sport pour enfants en 12 mn
2021 – Semaine 7
- Séance de sport pour enfants en 10 mn
- Exercice Abdos pour les enfants
- Sport parent enfant:exercices sportifs ludiques inédits en intérieur
Il reste à votre disposition pour tous renseignements sur les exercices que vous ne comprendriez pas.